Dolce Vita

Archiv für die Kategorie „Gesundheit“

Ayurveda – das Wissen vom langen gesunden Leben – jetzt im Preidlhof mit dem spezialisierten Ayurveda-Therapeuten Vinoth Rohan aus Sri Lanka.

VINOTH: studierte mehrere Jahre die Lehre von Ayurveda, sowie die „Kaya Chikithsa“ (Ayurveda Diagnose). Anschließend hat er über 10 Jahre in einem Ayurveda-Zentrum in Sri Lanka gearbeitet.

Jetzt bietet Vinoth im Preidlhof die heilende Ayurveda-Therapie in allen verschiedenen Formen an. Für alle Behandlungen wird reinstes Kräuteröl direkt aus Sri Lanka verwendet! Und vor jeder Behandlung bewertet Vinoth den Konstitutionstyp des Gastes (Vata – Pitta – Kapha).

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Bei dieser Hitze in Naturns, versuchen wir uns im Hotel Lindenhof mit vielen Dingen abzukühlen. Entweder ein Sprung ins kühle Nass oder hier ein erfrischender Drink, empfohlen von der Bar.

Anbei die Zutaten 4 Personen:

-600ml Wasser

-2 Äpfel (am besten Vinschger Äpfel falls vorhanden)

-Zitronenschale

-½ Zitrone, Saft

-1 EL Honig

-200ml Apfelsaft naturtrüb

• Das Kerngehäuse der Äpfel ausstechen und diese in Spalten schneiden.
• Das Wasser mit den Apfelspalten aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen.
• Vom Feuer nehmen, die Zitronenschale beigeben und auskühlen lassen.
• Durch ein Teesieb seihen und mit dem Zitronensaft und etwas Honig geschmacklich abrunden.
• Den naturtrüben Apfelsaft beigeben.

Viel Spaß bei der Zubereitung und natürlich beim Genießen wünscht das Lindenhofteam…

In der Freizeit suchen körperbewusste Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung, dem Abbau von Stress und nach Ruhe und somit einen Weg, wieder zu sich selbst zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die Lösung ist ein Workout, das nicht das Training einzelner Muskelgruppen erzielt, sondern den Menschen aus der Verbindung von Körper Geist und Seele betrachtet: BodyART™.
In den USA (ECA) wurde bodyART™ 2005 und 2006 als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet

Im bodyART™ Trainingsprinzip steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. bodyART™ verbindet Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken – zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung.

Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der menschliche Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln im Körper zur gleichen Zeit beanspruchen (trainieren). Die Aufmerksamkeit wird in die Körpermitte geführt. Das hat den Vorteil, dass sich die trainierende Person bewusst auf den eigenen Körper konzentriert und dies gewährleistet eine korrekte Atmung und erhöht die Sauerstoffversorgung in Gehirn und Muskeln.

In diese Trainings-Entspannungsmethode steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Im Training würde dies bedeuten: einatmen – ausatmen, anspannen – entspannen. Jede Übung (Tätigkeit) ist miteinander verbunden und in sich abgeschlossen, ohne Anfang und ohne Ende. Jede Übung und jede Position passt wie ein Puzzle zusammen und ist miteinander verbunden.

Der Körper bricht falsch angelernte Bewegungsmuster auf und beeinflusst das Haltungsbild dadurch positiv. Es entsteht eine Brücke zu mehr Körperbewusstsein und erhöhter Energie im Alltag.

..und morgen geht es los mit der tollen Schlaf & Relax Woche im Rahmen der Dolce Vita Pflege-Linie BERG.
Schon seid mehreren Jahren besucht Herr Dr. Zulley die Dolce Vita Hotels, um Vorträge und Schlafberatung für die Dolce Vita Gäste zu halten.

Prof. Dr. Zulley, Leiter des med. Schlafzentrums am Uni.- und Bezirksklinikum Regensburg, bekannt aus TV Auftritten wie Stern TV (RTL) und Markus Lanz (ZDF), gibt Ratschläge für einen Tiefen und gesunden Schlaf, kombiniert mit der regenerierenden Wirkung der BERG Kosmetik Produkte, Tipps von unseren Wellnesstrainern und Highlights, wie Kneipptouren und eine Nacht im Bergheu verbringen, wird die Erholung von Körper und Seele optimal unterstützt.

Am Mittwoch um 17,00 Uhr und am Donnerstag um 21,00 Uhr, gibt Herr Prof. Dr. Zulley in jeweils einen 1,5H Vortrag, wie man bei Schlafstörungen vorgehen kann, bzw. gibt Tipps zum besseren Schlaf.

Arnikablüten

Und hier ein kurzer Vorgeschmack von unserem Programm:
Am Montag starten wir schon mit einer tollen Kräutersammlung im Kräuterschlössl in Goldrain. Dort wurden die Pflegeprodukte der BERG-Linie entwickelt. Am Dienstag führt uns Joachim zu den Marmorbrüchen über Göflan, die Basis des Körperpeelings. Am Mittwoch zeigt uns die Kräuterexpertin Irmgard, was man mit den Kräutern der Natur alles machen kann und wofür diese behilflich sind. Am Donnerstag führt uns noch die Vorsitzende des Südtiroler Kneippvereines und Mitarbeiterin im Lindenhof Steffi Pfeiffer durch eine Kneipptour um Naturns. Ein tolles Programm für eine tolle Woche, da das Thema Schlaf immer mehr in den Vordergrund tritt.

Natürlich finden Sie in den Dolce Vita Hotels das ganze Jahr über eine besondere Auswahl an Relaxkissen, Besser-Schlaf-Körbe, Bio-Entspannungstees sowie Madratzenauflagen, welche zum Bessesern-Schlaf behilflich sein können.

Haben auch Sie Tipps zum Besseren-Schlaf welche wir in unser Programm mit aufnehmen können? Wenn ja lassen Sie es uns einfach wissen und geben die Tipps an info@lindenhof.it weiter

Wellness wird bei uns GROß geschrieben

Als ‘Belvita Leading Wellnesshotel’ und Mitglied der ‘Dolce Vita Hotels’ hat sich das Hotel Lindenhof längst einen Namen als ausgezeichnetes Wellnesshotel gemacht. Der großzügige Wellness- und Beauty-Bereich wird Sie mit seinem umfangreichen Angebot zweifellos begeistern.

Alpine Behandlungen im Hotel Lindenhof

Alpine Wellness ist nicht bloß irgendein neuer Begriff im vielfältigen Wellnessangebot, sondern Ausdruck eines neuen Bewusstseins. Entdecken Sie die einzigartige Kraft der Südtiroler Berge!

Alpine Behandlungen verwöhnen Sie mit dem Besten, das die Natur zu bieten hat. Im Alpine Wellness Hotel Lindenhof kommt die Heilkraft der Südtiroler Berge zum Einsatz: Produkte ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze.

Klicken Sie einfach auf diesen Link und Sie kommen direkt zu unseren Behandlungen.