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Archiv für die Kategorie „In eigener Sache“

Fitnesstipp aus dem PREIDLHOF ****s von Fitnesstrainerin Martina

Ausdauersportarten wie Joggen, Nordic WalkingRadfahren, Schwimmen sind alle sehr empfehlenswert.  Sehr viele, anfangs noch ambitionierte Menschen sind manchmal aber schon nach kurzer Zeit frustriert. Das liegt oft daran, das diese Personen keinen positiven Effekt durch den Sport feststellen können. Die Lösung dafür liegt bei genauem Hinsehen auf der Hand. Die gewählte Belastung war entweder zu niedrig  oder zu hoch.


Wenn Sie beim Joggen rennen, dann schwitzen Sie zwar viel und sind völlig ausgepowert, dass bedeutet aber nicht unbedingt, dass Sie viel Gewicht bzw. Fett verloren haben. Bei zu hohen Trainingsreizen reagiert der Körper meistens entweder mit einer Leitungsstagnation oder mit Leistungsabfall.

Wenn Sie den  Körper allerdings zu geringen Reizen aussetzen, dann bleibt der Leistungsstand entweder auf dem gleichen Niveau oder wird sogar noch schlechter.

Mit einer Pulsuhr können Sie durch die Messung der Herzfrequenz Ihr Training ganz einfach und bequem optimieren.

Um diese Technik auch sinnvoll nutzen zu Können, sollten Sie zunähst Ihre ganz persönliche maximale Herzfrequenz ermitteln. Genaue Werte erhalten Sie durch eine Laktat-Leistungsdiagnostik.
Hier erfahren Sie Ihre aktuelle Fitness und wo Ihren individuellen Grenzen liegen. Die Messwerte können Sie dann in Ihre Pulsuhr einspeichern.

Die Laktatleistungsdiagnostik können Sie gleich bei Ihren nächsten Urlaub im Preidlhof machen.

Viel Spaß beim Trainieren

Eure Martina

Dolce Vita Cocktail Time: GIN BASIL SMASH

Aperol Sprizz war gestern! GIN BASIL SMASH heißt der neue erfrischende Cocktail für den Dolce Vita  Sommer 2011!

5 cl Gin
3 cl Zitronensaft
2 cl Zuckersirup
20 Blätter Basilikum

Die Basilikumblätter mit allen Zutaten vermischen und ordentlich zerdrücken, ein paar Minuten ziehen lassen und anschließend mit viel Eis shaken, in eine Cocktailschale mittels Teesieb abseihen, mit einem Basilikumblatt dekorieren und servieren! Fertig ist der süß-saure und aromatische Cocktail für heiße Sommernächte!

Die Dolce Vita Hotels wünschen gutes Gelingen!

Dolce Vita Wandertipps: Schloss Annaberg bei Latsch

Das Schloss Annaberg bei Latsch wurde im 13 Jhr. gebaut und liegt zwischen St. Martin und Tiss. Leider kann das Schloss nicht mehr besichtigt werden, dafür aber führen tolle Wanderwege wie der Panoramaweg und der Rundweg daran vorbei.  Besonders schön sind auch die Wanderwege oder Bike Trails welche über die Annaberger Böden nach Latsch führen, die Annaberger Böden sind ein besonderes Beispiel dafür wie auch an der Sonnenseite des Vinschgaus verschiedene Pflanzen wie Eichen und Hauswurzen und Tiere mit wenig Wasser überleben können. Genießen Sie den den traumhaften Ausblick auf Latsch und die Umgebung!

Die Dolce Vita Geschenksidee für besondere Anlässe: Träumen in Venedig

Dolce Vita Venedig

Die Dolce Vita Hotels bieten eine besondere Möglichkeit einen romantischen Kurztrip nach Venedig, die Stadt der Liebe, zu unternehmen!

Venedig, eine Stadt zwischen Traum und Wirklichkeit, wer diese Stadt besucht, taucht in eine märchenhafte und romantische Stimmung. Die Kulisse aus tiefblauem Meer, prächtigen Palästen, verschlungenen Kanälen und Hunderten von Brücken erzählt von den Zeiten als die Lagunenstadt noch die ‘Königin der Adria’ war. Schlendern Sie durch die engen Gassen, genießen Sie einen Cappuccino auf dem Markusplatz, staunen Sie über die prunkvollen Bauten wie den Dogenpalast oder die Barockkirche Santa Maria della Salute.

Wer einmal in Venedig war, möchte immer wieder hin…Wer möchte nicht in Venedig träumen? Es muss kein Traum bleiben!

Die exklusive Geschenksidee zur Hochzeit, zum Hochzeitstag, Geburtstag oder sonstigen Anlässen! Ob mit luxuriöser Anreise mit dem Helikopter oder einfach und bequem mit dem Taxi, ein Tag in Venedig bleibt unvergesslich! Informationen und Buchung hier!


Cabrio Südtirol – Tour zum Gardasee

Nicht, dass es in Südtirol nicht schön genug für einen erholsamen Urlaub wäre, aber der wunderschöne nahegelegene Gardasee ist eine Cabrio Tour wert!

Die roten Alfa Spider Cabrios der Dolce Vita Hotels verkörpern das süße italienische Lebensgefühl und können in allen 5 Dolce Vita Hotels gemietet werden. Nach einem ausgiebigen Frühstück auf der Sonnenterrasse geht es über die schöne Kurstadt Meran weiter nach Bozen und Richtung Süden bis zum Gardasee. Der Blick auf  Torbole, die mediterrane Vegetation und die schroffen Berge am Ufer geben zu verstehen, warum bereits J. W. Goethe in seinem Gedicht “Mignon” von Italien schwärmt… “Kennst du das Land wo die Zitronen blühen?”. Die Dolce Vita Cabrio Tour führt uns nach einem Cappuccino weiter von Torbole über Riva nach Limone, spätestens da verstehen wir Goethe und die Sehnsucht nach Italien. Der malerische Ort Limone, mit seinen verwinkelten und steilen Gassen sowie terrassenförmig angelegten Limonaie (Zitronengewächshäuser), liegt am Fuße der steilen Felshänge am Westufer. Nach einem erfrischenden Aperol Spritz im Hafen von Limone geht die Rückfahrt von Limone über den Toblinosee in das Hotel zurück. Der Abend klingt im Dolce Vita Hotel kulinarisch aus, die letzten Momente an der Bar, mit Cocktail auf der Terrasse, umgeben von Palmen und Zitronenbäumen und Blick auf die Südtiroler Berge, würde auch Goethe wieder in seinen Gedichten festhalten wollen…

Dolce Vita Cabrio Tour Gardasee


Zitat der Woche
Nicht endlich finden wonach man sein Leben lang gesucht hat. Nur zur rechten Zeit erkennen, was man die ganze Zeit finden wollte.
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